РУМЫНСКАЯ ТЯГА
< Все новости
24 января 2024
Стопы стоят параллельно друг другу. Колени находятся над пятками. Грудной отдел раскрыт. В пояснице сохраняем естественный прогиб. Шею не заламываем, то есть голова продолжение нашего позвоночника.
При движении вниз вес тела плавно переносим на пятки, не округляя спину и не присаживаясь. Колени сохраняем в одном положении
Вдох - опускаемся вниз, выдох - возвращаемся в исходное положение!
Если сомневаешься в своей технике упражнений, то лучше обратись к тренеру.
Оставьте свою заявку прямо сейчас и получите более подробную консультацию специалиста
Спасибо за заявку!
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время