Рачкова Ирина

ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ/ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

1.     Инструктор-универсал групповых программ и персональный тренер тренажерного зала.

2.     Спортивный стаж: 10 лет

3.     Тренерский стаж: 3 года

4.     Образование:

Диплом Академии фитнес наук FSA «Инструктор-универсал групповых программ»;

Диплом Академии фитнес наук FSA «Персональный тренер тренажерного зала»;

Диплом «Функциональный тренинг»

Студентка Казанского Государственного Медицинского университета.

5.     Личные достижения:

Чемпионка России, Европы и Мира по степ-аэробике; КМС по фитнес-аэробике.

6.     Работа по направлениям:

-снижение веса; 

-коррекция фигуры;

-набор мышечной массы;

-силовые направления; 

-функциональный тренинг;

-развитие выносливости; 

-развитие гибкости;

-миофасциальный релиз (МФР);

-работа в петлях TRX;

-консультация и составления плана питания.