Спиридонова Регина

Персональный тренер

Высшая школа фитнеса YougaFit, Санкт-Петербург, 2019 "Персональный тренер тренажёрного зала"

Восстановительный фитнес: основы постреабилитации позвоночника и суставов нижней конечности

МФР с элементами стретчинга (2020, обучающий центр «Анатомия», г. Москва)

Стопы: техники и упражнения в 3D (2021, обучающий центр «Анатомия», г. Москва)

Работа по направлениям:

- Коррекция веса

- Составление и коррекция рациона питания

- Постановка техники с нуля

- Поддержание здорового тонуса тела

- Функциональный тренинг

- Коррекция осанки и сутулости

- Работа с тазовым дном и дыханием

Контактный номер телефона: 8-914-292-08-55