Спиридонова Регина
Персональный тренер
Высшая школа фитнеса YougaFit, Санкт-Петербург, 2019 "Персональный тренер тренажёрного зала"
Восстановительный фитнес: основы постреабилитации позвоночника и суставов нижней конечности
МФР с элементами стретчинга (2020, обучающий центр «Анатомия», г. Москва)
Стопы: техники и упражнения в 3D (2021, обучающий центр «Анатомия», г. Москва)
Работа по направлениям:
- Коррекция веса
- Составление и коррекция рациона питания
- Постановка техники с нуля
- Поддержание здорового тонуса тела
- Функциональный тренинг
- Коррекция осанки и сутулости
- Работа с тазовым дном и дыханием
Контактный номер телефона: 8-914-292-08-55
https://youtu.be/HwR5zD-3HvQ