Детский фитнес

Наш ребенок

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок рос сильным, здоровым и жизнерадостным. Наша программа фитнеса для детей разработана с учетом особенностей детского организма, однако в ее основу легли и “взрослые” упражнения.

Занятия направлены на улучшение работы всех систем организма, и результат не заставит себя долго ждать – вы сразу заметите, что ребенок становится более веселым и активным.

Преимущества

Детский фитнес в Центре фитнеса Akimbo обеспечивает: 

• укрепление иммунной системы, благодаря чему малыш будет значительно реже болеть;
• развитие ловкости, выносливости и силы;
• заряд бодрости и отличного настроения после каждого занятия;
• знакомство с новыми друзьями;
• развитие чувства командного духа;
• время, проведенное с удовольствием и пользой;
• приобщение к спортивной культуре и здоровому образу жизни.

Boxing

Классический кулачный бой, техника ударов руками.

Футбол

Комплексная спортивная подготовка юныx футболистов. Включает в себя как физическую подготовку (развитие координации, гибкости, ловкости, быстроты и скорости, скоростно-силовыx качеств, выносливости) так и теxническую (обучение остановкам, ударам, финтам, ведению и отбору мяча).

Волейбол

Вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника.

Кудо

Восточное боевое единоборство, вобравшее в себя лучшие приемы и техники из каратэ, бокса, дзю-до и самбо. В программе тренировок – ударная техника, борцовская техника, физическая подготовка.

Общие правила

Общие правила

Греко-римская борьба

Европейский вид единоборства, в котором спортсмен должен с помощью определённого арсенала технических действий (приёмов) вывести соперника из равновесия и прижать лопатками к ковру.

Belly plastica

Урок в фитнес-формате с добавлением упражнений на растягивание и релаксацию. Вырабатывает правильную осанку, развивает грациозность, плавную походку и танцевальную пластику.

Yogalastica

Урок в фитнес-формате с использованием асан из традиционных направлений йоги с добавлением упражнений на растягивание и релаксацию.

Junior atlet

Тренировка на тренажерах, исключающая нагрузку на позвоночник, с использованием аэробных упражнений и работа с собственным весом.

Современные танцы

Урок с использованием элементов танцевальных техник и стилей XX – начала XXI века.

Aero Mix

Кардиотренировка, обучение базовым шагам танцевальной аэробики.