ЕСТЬ ЛИ СВЯЗЬ МЕЖДУ МОЗГОМ И СТЕП-АЭРОБИКОЙ?

Занимаясь на степе мы правильно дышим, значит даем мощный приток кислорода. За этим следует укрепление нервной системы, центр которой находится в мозге.

Занятия, как правило, происходят в группах, где надо успевать за общим темпом и быстро запоминать движения.

Степ-аэробика — это не только движения, но и хореография, причем иногда разноплановая. Поэтому над запоминанием связок вам придется поработать и включить мнемонические способности на полную!

К положительным свойствам такого фитнеса наше сознание прибавляет хорошую самооценку, отличное настроение, крепкий сон. А это все области, подвластные нашему сознанию, т.е. управляемые мозгом.

Так что ответ на вопрос: ДА, КОНЕЧНО, СВЯЗЬ ПРЯМАЯ