Как научить себя пить воду?

Одна из действенных рекомендаций – это иметь всегда при себе бутылочку с водой. Ее присутствие будет вам главным напоминанием. Хорошо работает совет по прозрачному кувшину, в который можно нарезать что-то яркое – огурец или апельсин, а можно просто обвязать яркой лентой. Как только взгляд упал на этот яркий продукт, подойди и выпей стакан.И если у вас основная отговорка – не хочу, то сейчас именно тот момент, когда стоит попробовать начать пить воду. И наблюдайте вместе со своим лечащим врачом за своим состоянием здоровья. Кто-то с легкостью нормализует эвакуаторную функцию кишечника, у кого то пройдут головные боли, а возможно именно у вас пропадет тяга к мучному и сладкому и вместе с ней лишние килограммы.