Многие женщины избегают силового тренинга из страха перекачаться и приобрести мужественные формы

Многие женщины избегают силового тренинга из страха перекачаться и приобрести мужественные формы.

Однако они не задумываются, каких усилий стоит носителям тестостерона обрести вожделенные бицепсы, трицепсы и рельефный квадрицепс. Многие мужчины ходят в качалку, как на работу, но не могут похвастать красотой тела молодого Шварценеггера.

Женщине получить хотя бы намек на излишне развитую мускулатуру гораздо сложнее, без стероидов и серьезной работы с тяжелыми весами тут не обойтись.

Зато при похудении силовые нагрузки необходимы, чтобы тело стало стройным и подтянутым. А энергию для подпитки мышц организм будет черпать как раз из ненавистных жиров.