Про приседание можно говорить бесконечно, потому что, сколько тренеров, столько и мнений. И от мнений зависит техника выполнение упражнения и кому вообще оно надо или нет!
< Все новости
22 августа 2022
Что остаётся неизменно, независимо от вариаций:
1. Это базовое упражнение.
2. Многосуставное.
3. Общеукрепляющее.
4. Ускорение метаболических процессов.
5. Задействована большая часть крупных и мелких мышц.
Не каждый с первого раза может правильно выполнить приседание или сталкивалась с случаями, когда человек не может сесть. Считается, что это самое тяжёлое упражнение, потому что работают не только ноги, работает всё тело и для выполнения упражнения необходимо обладать достаточной гибкостью, мышечным балансом, координацией, иметь правильную обувь.
Оставьте свою заявку прямо сейчас и получите более подробную консультацию специалиста
Спасибо за заявку!
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время