Советы для быстрого восстановления после тренировок.

< Все новости 18 октября 2022

• Достаточное потребление воды
• Достаточное количество белков и углеводов в пище
• Здоровый сон, не менее 7 часов
• Отлично в восстановлении помогает контрастный душ, сауна, а также массажные процедуры
• Активное восстановление, лучше всего низкоинтенсивные кардионагрузки, либо активный отдых

Оставьте свою заявку прямо сейчас и получите более подробную консультацию специалиста

Спасибо за заявку!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время