Вода с соком лимона по утрам полезна

< Все новости 28 апреля 2022

Вода с соком лимона по утрам полезна


Рекомендации по употреблению воды с соком лимона по утрам весьма сомнительны, учитывая возможные негативные последствия.


Препятствует старению


Есть версия, что этот напиток, являясь антиоксидантом, препятствует старению организма. На самом же деле полезно нормальное и регулярное питание, потребление достаточного количества клетчатки, которой нет в соке.


Укрепляет иммунитет


Также ошибочно мнение о большом содержании витамина С в лимоне. Об укреплении иммунитета здесь тоже речь не идет. Защитные силы организма можно активизировать благодаря употреблению полезных продуктов, физической активности и закаливанию.


Удерживает в норме pH


Водой с лимоном невозможно сдвинуть pH человека. Среднее значение этого показателя составляет 6.0, но оно может варьироваться. Изменение этой величины может свидетельствовать о серьезных нарушениях в организме, требующих лечения.


Вывод

Чудодейственная сила воды с лимонным соком значительно преувеличена. Кислота утром натощак — не самый безопасный способ укрепить иммунитет, особенно для зубной эмали и ЖКТ. В питании, как и вообще во всем, следует руководствоваться чувством меры.



По вопросам корпоративного сотрудничества звоните по тел:

8 (843) 528-50-50

Или оставьте заявку:

Не все поля заполнены

Спасибо за заявку!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время

Akimbo Контакты:
Адрес: Ю.Фучика, д.90 420140 Казань,
Телефон:+7 843 526-11-26, Факс:+7 843 526-17-27, Электронная почта: akimbofit@bk.ru