Красиков Роман

Персональный тренер тренажерного зала

Работает по направлениям:

укрепление мышечного корсета
набор мышечной массы
коррекция фигуры ( снижение жировой массы)
составление программ питания (разбор гормонов)
составление индивидуальных тренировочных программ

Образование:

школа фитнеса Варвары медвелевой "персональный тренер" 2017
федеральная школа тренеров " персональный тренер " 2018
школа upward institute of fitness "физические качества" 2023
школа upward institute of fitness" функциональная анатомия" 2024

Спортивные достижения :

серебряный призер первенство Сибирского округа по
классическому пауэрлифтингу
серебряный призер соревнований «живая сталь» по
классическому жиму лежа
МС по классическому жиму лежа
выступающий спортсмен по классическому бодибилдингу.

Тренировочный стаж с 2008г

Тренеркий стаж с 2015г