Плюсы занятий в тренажерном зале

Плюсы занятий в тренажерном зале:

• Море мотивации
Это одно из основных преимуществ тренажерного зала, особенно для новичков! Для многих важно видеть, что рядом есть увлеченные, занятые тем же, чем и вы, люди. Работа в команде здорово помогает не бросить фитнес, едва начав. Но когда вы уже втянетесь, подумайте вот о чем: вы занимаетесь фитнесом не для других, а для себя. Очень важно найти внутреннюю мотивацию, потому что у внешней есть свойство исчезать так же быстро, как она появляется.

• Тренер рядом
Еще один жирный плюс тренажерного зала! Здесь даже не обязательно брать индивидуальные тренировки: дежурный тренер зала всегда ответит на вопросы или поможет с техникой. Опять же, это особенно важно, если вы делаете в фитнесе первые шаги, и тело пока плохо слушается, а базовые принципы тренинга вам не известны.

• Разнообразное оборудование
Гантели и гири разного веса для силовых, вы найдете скорее в тренажерном зале, чем у себя под кроватью.