Аэростретчинг: главные преимущества

Аэростретчинг (aerostretching) – это занятия по растяжке в гамаках, висящих в воздухе. Такие занятия показаны людям любого возраста, вне зависимости от имеющегося уровня физической подготовки.

Аэростретчинг оказывает положительное влияние на состояние ума и тела и, как следствие, на жизнь.

8 самых главных преимуществ от занятий:

• Возможность проработать всё тело.
• Работа с дыханием.
• Бережная работа с мышцами и суставами.
• Улучшение памяти.
• Гибкость.
• Улучшение баланса.
• Стимулирование работы мозга.
• Снятие стресса