Как научить ребёнка питаться правильно

Как научить ребёнка питаться правильно

Определите границы и понимание «правильного питания». У каждой семьи оно своё и в деталях отличается: кто-то не ест мясо, но ест рыбу; для кого-то это дробное питание, некоторые отказываются от молока, другие выбирают мясо вместо консервов.
Подавайте правильный пример. Ничто так не мотивирует, как личный пример. В детском возрасте родители особенно значимы для ребёнка, и с них «срисовываются» модели поведения во всех сферах жизни, в том числе и в питании. При этом копирование происходит бессознательно, устойчивые пищевые привычки родителей в большинстве своём становятся и привычками детей.