ПИЛАТЕС, ПИЛАТЕС,ПИЛАТЕС

Поздравляем, Вы только что трижды произнесли фамилию человека, который придумал пилатес.

Разберемся кому лучше заниматься пилатесом.

Гимнастика хорошо воспринимается организмом разных людей, любого возраста и пола. Для начала не важен уровень физической подготовки.

- Пилатес нужен для того, чтобы привести здоровье в порядок, избавиться от головной боли, улучшить состояние позвоночника, забыть о болях в спине и защититься от массы заболеваний. Это направление позволяет быстро реабилитироваться после травм.

- при похудении упорные занятия пилатесом не заставят долго ждать результата

- при беременности уроки не противопоказаны, даже наоборот  полезны (также, его практикуют для восстановления после родов)

- пилатес полезен при остеоартрите и остеопорозе

- помогает снять стресс и укрепить мышцы

Пилатес помогает улучшить жизнь людей с малоподвижным образом жизни и сидячей работой!