Стречинг для детей

Детям не хватает одной физкультуры, чтобы получить достаточное количество активности. После школы – тонны домашки, которую надо делать то в тетрадке, то за компьютером. В итоге – приходится много сидеть, позвоночник привыкает к «скрюченному» положению, появляются зажимы, затекают ноги и таз. У кого-то и сколиоз может появиться.

Занятия растяжкой полезны для тела:

·        помогают обрести гибкость и ловкость

·        снимают зажимы – проходит чувство скованности

·        вытягивают и выравнивают позвоночник – можно избежать сколиоза

·        дарят красивую осанку – пригодится и мальчикам и девочкам

·        улучшают здоровье – кровь лучше циркулирует и поступает к внутренним органам

·        активная работа суставов – залог профилактики артрита и артроза в будущем

И польза для ума тоже есть. Стретчинг для детей строится на статичных легких растяжениях. Во время всего процесса детей учат следить за степенью натяжения. Это помогает концентрации и развивает внимание.