Умное тело, умный фитнес

Умное тело, умный фитнес

Вдумчивый фитнес и мягкий подход к себе сегодня очень популярны. Секрет в том, что занятия, на которых идет концентрация на каждом движении, приносят гораздо больше пользы и результата.

На занятиях умным фитнесом вы худеете не за один месяц — результаты станут заметны примерно через 3-6 месяцев регулярной практики. Но достигнутый эффект навсегда встроится в память тела и в повседневную жизнь, при условии продолжения практики, конечно. И тогда можно смело говорить о естественной красоте, ведь такой органичный подход приводит к состоянию внутреннего баланса. Кожа подтягивается ровно с той скоростью, с которой исчезают килограммы, а благодаря тому, что пилатес дает здоровую нагрузку на мышцы, не перекачивая их, по факту вы получаете красивый мышечный рельеф, скульптурные линии тела, здоровую осанку, уверенную походку.