Все хотят подтянутое и красивое тело

Все хотят подтянутое и красивое тело, но когда начинаешь спрашивать, сколько раз планируете заниматься в неделю/ готовы ли менять свои пищевые привычки и т.д.

В ответ можно услышать: буду заниматься раз в неделю/ я не готов менять своё питание/ мне не хватает мотивации для тренировок.

Нужно понять, что ни один тренер не поможет тебе, если ты сам не готов к сотрудничеству.

Твое здоровье никому не нужно, кроме тебя самого. И любые отговорки, которые ты сам себе напридумывал, это только твое дело.

ФИТНЕС же - это про любовь к своему телу, про заботу и осознанность.

И чем раньше ты с этим согласишься, тем раньше сможешь что-то изменить в своей жизни. Причём качественно.

Открой свой разум к изменениям. Твоё тело не изменится, пока твои привычки остаются прежними.