На занятии вы:

• проработаете все основные группы мышц

• улучшите работу сердечно-сосудистой системы

• повысите силу, скорость и координацию

• ускорите обмен веществ и расход калорий

• укрепите мышцы кора и улучшите общую физическую форму

Кому подойдет?

Тем, кто хочет похудеть, сделать тело более подтянутым, повысить выносливость и получить максимум результата за одну тренировку. Интенсивность упражнений можно адаптировать под уровень подготовки, поэтому заниматься комфортно как новичкам, так и опытным спортсменам.

Функционально интервальные тренировки - это энергичная тренировка, после которой вы почувствуете прилив сил, уверенность в своих возможностях и увидите прогресс уже спустя несколько занятий.